ばらいろめがね　English Saloon　管理人　ばらいろです！

こんにちは！　

激しい感情に捕らわれたり、ストレスを感じてるときでも気遣いのできる状態でいるって？

英語で言えますか？

昨日は、18時半から信託銀行行員のYちゃん。

最近本当にお仕事がお忙しいのに、さらにお休みの方がいて、昨日は

気が狂わんばかりの忙しさ。お昼を口にできたのは15時とか。

そんな中でもヨガと英会話は、ストレス解消で続けているとのこと。

昨日は、ヨガのこと、瞑想のことについて教えて頂きました。

昔から、ぼおっと座ってハッと気づくと2時間くらいたってたという

ことがよくあるばらいろは、自然に瞑想できてるんではないかという

ことで盛り上がりましたが、以前にこの話をしたとき、別にフェローから

それは、寝てるんじゃないのかとw

違うと思いますが、いや、ひょっとしたら居眠り？

さて、そんなYちゃんと、いろいろなお話をしましたが、最近ヨガの先生

に教えてもらったというストレス解消法と、ヨガをするようになって

の効能について。

外反母趾が治り、足の指が開いてものをつかめるようになったとか。

ストレス解消法は、これまた面白い、水晶のボールをまわして音をだす

ガムランボールというものがあるとかで、その音を聞くと気持ちがリラッ

クスするのだとか。以前にシンギングリンという金属の鉢をあたまにかぶ

せて鳴らすといいという、それを整体師の先生から買ったという友人に

無理やりかぶせられたことがありますが、私にはよくわかりませんでし

た。同じような感じなのかな？　ヨガの先生も整体師の先生も、ルーツを

たどると同じようなところにいくのでしょうか。。。

さてそして、そんなYちゃんがヨガをやっている理由は、身体がこれまでで

きないようなハードなポーズを練習を重ねるうちにどんどんできるように

なる。そういう達成感がたまらないそうです。すごいなあ。

身体が固いうえに事故のむちうちで首と肩が痛いばらいろは、よがのポー

ズは難しいなあ。きっと。でも興味津々です。

いつかソフトヨガやってみたい。

そんなYちゃんにシェアした表現はこちら！

retain mindfulness even amid great emotion 　

本日は、先月お試しにいらして今日からフェローになってくださるMちゃ

んと体験をしたいというお友達Mちゃん。そして、webをみて興味をもっ

たとおっしゃって体験にきてくださるSさんが18時からのご予約です。

楽しい時間にいたしましょう。サロンは明日はお休みです。

みなさまにとってばらいろな週末でありますように。